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【材料】酸�枣仁10克（捣碎），莲子20克，大☠️米50克，茯神10克。【做法】�先将酸枣仁煎�煮30分钟取汁，然后将莲子、茯神、大米加入药汁�中煮成粥，早餐和晚餐服用。【点评】养肝宁心，适用于多梦易醒、心悸不安者。【点…