运动时补水，绝非简单�的“多喝水”三个字能概括�，尤其在高温、高湿的夏�季，科学补水尤为重要。运动中或运动后都不应有头痛感，若出现此种症状，应停止活动；通常除开始练习某些�旋转动作外，也不应有头�晕现象，若持续头�晕，是…

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