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不是把鸡肉切成条形�、蔬菜切成块状，就能成为轻�食，用大量油炸油煎的方式来烹饪加上重口调味，不管怎么看也是高油高盐高糖的不健康食品。想达到健康又营养的效果，通常膳食中�，碳水�‍�️、蛋白质、脂肪的比例应�该大约�在2:1:1…