苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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其中滇剧《水莽草》于2014、2016、2017年分别获得国家艺术基金大型舞台剧资助、滚动扶持和交流推广三次资助项目；儿童剧《星际奇遇记》获得2017年度国家艺术基金大型舞台剧资助项目、第六届中国校园戏剧节“…