鹌鹑蛋的锌含量是鸡蛋的3倍，配上可乐的焦糖香，每次做这个菜，儿子都跟小仓鼠似的把蛋往碗里扒拉。孜然鱿鱼脖：第一次在海鲜市场见到鱿鱼脖还以为是边角料，结果发现这玩意锌含量是牛肉的5倍！这道菜是我从营养师表姐那偷…

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53岁刀郎火了，成都演唱会上万人合唱，再次证明“顶流”地位。53岁回归田野专心创作音乐，被誉为“圣人”。他的流量粉丝和曝光度并不重要，对音乐的创作才是最重要的。