除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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TVB艺人梁雯蔚曾在2017年参选港姐后加入TVB，多年来星途平平，大多饰演小角色，2023年在《宠爱PetPet》饰演Yumi算是近年最多戏份的角色之一。在《星空下的仁医》《爱回家之开心速递》也客串过！日前…