除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

南充市:(顺庆区、高坪区、嘉陵区、南部县、营山县、蓬安县、仪陇县、西充县、阆中市)

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她的丈夫辛柏青在网上发讣告，表示媛媛抗癌5年，于2025年5月17日上午离开了人世。最近5年，朱媛媛接了不少戏，时常出现在大众面前，看起来光彩照人，谁也没想到她一直在默默和癌症抗争。朱媛媛在70后和80后心中…