今天便用这朴实无华的冬瓜，煮一锅鲜掉眉毛的【冬瓜虾仁汤】，无需大动干戈，随手取材，十分钟就能热腾腾端上桌！汤滚后放入冬瓜片和木耳，继续保持中大火煮约5分钟，煮到冬瓜片变得半透明、边缘稍稍软糯。当寻常滋味也能惊…

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本期由张亮、武艺、李汶翰、ONER木子洋组成的奥运挑战团将在前中国女子橄榄球队主教练袁峰的带领下开启一场“勇敢者的游戏”——七人制英式橄榄球特训，全力以赴面向最终对决。在这场属于“勇敢者的游戏”里，他们凝聚团…