如果迫不得已长时间卧床，可以在床上进行肌泵运动，比如把腿�绷紧勾脚，通过肌泵运动促进血液回流，也对预防血栓有很大帮助。要想保护血管、防止血栓形成，可�从以下几点着手：1、定期活动：建议每坐一小�时，起身活�动5至�10…

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