此外，像“无糖饼干”和“无糖面包”这类淀粉制品，即便没有添加蔗糖，其碳水化合物含量和总能量也不低，对于有减肥需求的人来说，依然要慎重选择。[5]但如果你选择了无糖饮料，同时又吃了很多高盐高油的食物，还是有可能…

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为了照顾家庭，当时学习成绩非常好的刘兰特地放弃学业照顾妈妈（休学一年），原本可以考上211，但却因此耽误了，只能上河南中医药。毕业之后，本可以读研，但家庭的拖累让其没有办法，只能选择送外卖。对于这一切的磨难，…