美国驻以色列大使馆宣布关闭3天，称尚未发布撤离计划。中国从伊朗撤侨，791名中国公民已安全回国。面对伊以冲突，中国驻伊朗、以色列使领馆启动领事保护应急机制，要求两国保障中国公民的安全。

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第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…