去年偷懒只泡了3小时，结果煮出来的粽子夹生得像吃生米。大火煮开后转小火慢炖4-6个小时，如果是高压锅也要压足40分钟，关火后别急着吃，让粽子在锅里闷到自然冷却，这招能让米粒吸饱水分，吃起来又弹又糯。注意要用凉…

枣庄市:(市中区、薛城区、峄城区、台儿庄区、山亭区、滕州市)

朝阳市:(双塔区、龙城区、朝阳县、建平县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、北票市、凌源市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

淮南市:(大通区、田家庵区、谢家集区、八公山区、潘集区、凤台县、寿县)

自治区直辖县级行政区划:(石河子市、阿拉尔市、图木舒克市、五家渠市、北屯市、铁门关市、双河市、可克达拉市、昆玉市、胡杨河市、新星市、白杨市)

百色市:(右江区、田阳区、田东县、德保县、那坡县、凌云县、乐业县、田林县、西林县、隆林各族自治县、靖西市、平果市)

铁岭市:(银州区、清河区、铁岭县、西丰县、昌图县、调兵山市、开原市)

果洛藏族自治州:(玛沁县、班玛县、甘德县、达日县、久治县、玛多县)

文山壮族苗族自治州:(文山市、砚山县、西畴县、麻栗坡县、马关县、丘北县、广南县、富宁县)

贵港市:(港北区、港南区、覃塘区、平南县、桂平市)

河南省:郑州市:(中原区、二七区、管城回族区、金水区、上街区、惠济区、中牟县、郑州经济技术开发区、郑州高新技术产业开发区、郑州航空港经济综合实验区、巩义市、荥阳市、新密市、新郑市、登封市)

李晨、郑恺、沙溢、周深、白鹿、范丞丞、宋雨琦、张真源，这是现在的阵容。首先，在撕名牌游戏中，周深撕掉了曾舜晞和李昀锐两个顶尖实力强者，这绝对是相当牛掰的。在游戏结束之后，曾舜晞也是直接下跪道歉，因为这确实很丢…