把处理好的胡萝卜丝、西葫芦丝（挤干水的）、木耳丝、火腿肠丝都放进一个大碗里，加入适量盐（注意西葫芦腌过可能带咸味，盐别一次放太多）、一勺蚝油提鲜、淋上一点香油增香。抓几根回来，顺手蒸上一锅这“三鲜菜卷”，鲜香…

黄山市:(屯溪区、黄山区、徽州区、歙县、休宁县、黟县、祁门县)

淮南市:(大通区、田家庵区、谢家集区、八公山区、潘集区、凤台县、寿县)

乐山市:(市中区、沙湾区、五通桥区、金口河区、犍为县、井研县、夹江县、沐川县、峨边彝族自治县、马边彝族自治县、峨眉山市)

延边朝鲜族自治州:(延吉市、图们市、敦化市、珲春市、龙井市、和龙市、汪清县、安图县)

阳泉市:(城区、矿区、郊区、平定县、盂县)

佳木斯市:(向阳区、前进区、东风区、郊区、桦南县、桦川县、汤原县、同江市、富锦市、抚远市)

鹤壁市:(鹤山区、山城区、淇滨区、浚县、淇县、鹤壁经济技术开发区)

巴中市:(巴州区、恩阳区、通江县、南江县、平昌县)

贵港市:(港北区、港南区、覃塘区、平南县、桂平市)

白银市:(白银区、平川区、靖远县、会宁县、景泰县)

张掖市:(甘州区、肃南裕固族自治县、民乐县、临泽县、高台县、山丹县)

当然，从嘉宾质量这一块来说，那《跑男》现在也是相当强的。在这几年的时间，很多人都在吐槽李晨和郑恺，觉得两人不搞笑，也觉得他俩体力不行了。这么多年了，沙溢从来没有想过要“退休”，一直都坚持在《跑男》，这绝对是让…