夏天使劲吃,一健脾,二消暑,三养心,补足阳气,身心舒服过夏天
金碧电子热点:夏天使劲吃,一健脾,二消暑,三养心,补足阳气,身心舒服过夏天
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一碗家常汤羹下肚,就能让脾胃苏醒,暑气消散,心也静了,浑身都透着舒坦劲儿,它就是——莲子!所需食材:猪肚1个(处理干净的)、干莲子1小碗(提前泡发1-2小时,去不去心随意,带心稍苦但清热更强)、铁棍山药1根(…
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据他在纪录片里透露,为了能让自己身材好一点,他在开拍前一个月就开始训练,最后效果自己比较认可,但还是要穿着肌肉衣来呈现六块腹肌,而这件肌肉衣不但穿上很热,还有30多斤重,承担大量动作戏的他极为辛苦,好在自己平…
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