俄罗斯通过战略武器降级使用，对北约形成压制，亚森-M级核潜艇可执行中远程精确打击任务，北约面临更大的挑战。

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郭晶晶加拿大温莎站跳水世界杯训练馆出现，与小粉丝互动，与全红婵和陈芋汐同台。全红婵大方亲吻郭晶晶，霍震霆无奈被“嘲讽”是儿媳的光。郭晶晶欣赏全红婵跳水天赋，再次感受到拼搏精神。