为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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也因为他的热爱，才让他在30岁前拿遍台湾所有文学大奖，直到65岁，他仍是至今唯一一位连续十年被评为“台湾十大畅销书作家”的人。也正是他的“入世”，他的文字中写尽了生活智慧与人生禅机，如春风一般，轻柔地吹散人们…