第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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霍启仁的未婚妻Namfon早前庆祝生日的时候，已经被友人称为霍太，对方还表示这是Namfon最后一个单身派对，说明婚事照计划进行中，如今又有Namfon穿白色类似婚纱的照片被曝光，据悉两人已经举办了订婚宴。霍…