天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好
金碧电子热点:天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好
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更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍,这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法,非西红柿炖牛腩莫属!炖足两小时的牛腩,蛋白质消化率能从18%飙到90%,连假牙老人都能吃得香!最绝的是牛腩里的…
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近日,有消息称小沈阳18岁的女儿沈佳润即将在韩国以solo歌手身份出道,并计划发行首张个人专辑,这一消息迅速引发网友热议。在不久前小沈阳的演唱会上,沈佳润就曾登台献艺,载歌载舞的表演令人印象深刻。现在看来,这…
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