更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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近日，有消息称小沈阳18岁的女儿沈佳润即将在韩国以solo歌手身份出道，并计划发行首张个人专辑，这一消息迅速引发网友热议。在不久前小沈阳的演唱会上，沈佳润就曾登台献艺，载歌载舞的表演令人印象深刻。现在看来，这…