40.失眠没有客观的判断标准（如睡得少或睡不着的时间长短），而是对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意的主观体验。54.睡眠时相延迟综合征（睡眠相位后移）也是一种常见的睡眠障碍，它指入睡和醒来时间晚于自己的期望…

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最近，演员何健麒因一则网友爆料登上热搜。一位自称是其直播间“榜一大姐”的网友凌晨在社交平台发文，不仅晒出为男方刷礼物的截图，更爆料其出轨，并详细描述两人从相识到相处的过程，引发网友热议。据悉，何健麒原本是一名…