为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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王志文，作为20年前的“国剧一哥”，他在巅峰时期佳作不断，无论是其代表作《天道》，还是在豆瓣9.4评分的《无悔追踪》，王志文用细腻的演技塑造人物角色，而且平时为人也是非常低调，在如今娱乐圈全民直播，上综艺的境…