更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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但宋丹丹其实就有点偏题，她想说陈陈陈不容易，但其实赖冠霖是对的，他不是想知道对方到底是什么人，他需要的是解答自己的疑惑，并不是因为陈陈陈“弱”就用让着他去解决问题。然后就是张翰的主场了，张翰就非常厉害，他其实…