鹌鹑蛋的锌含量是鸡蛋的3倍，配上可乐的焦糖香，每次做这个菜，儿子都跟小仓鼠似的把蛋往碗里扒拉。孜然鱿鱼脖：第一次在海鲜市场见到鱿鱼脖还以为是边角料，结果发现这玩意锌含量是牛肉的5倍！这道菜是我从营养师表姐那偷…

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TVB前男艺人方刚今日突然传来恶耗，他在2025年5月30日清晨在四川芦山县其义子王瀚祥家中与世长辞，享年78岁。方刚原名梁芳纲，曾改名为梁舜年，是前TVB及亚洲电视艺员，曾参演剧集《人在边缘》、《胜者为王》…