2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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网上冲浪时，突然发现一个可能会让历史剧圈地震的消息：一部足以让“明粉”集体起立、让权谋剧迷颅内高潮的史诗大剧《风禾尽起张居正》，正在赶来的路上！胡歌的敬业，直接就让人将心放在肚子里了：这波，稳了。除了胡歌外，…