为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

果洛藏族自治州:(玛沁县、班玛县、甘德县、达日县、久治县、玛多县)

中卫市:(沙坡头区、中宁县、海原县)

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从质疑样板戏，理解样板戏，到演起了样板戏。更不能忽视的是，样板戏的建立，是在全面打压其他艺术形式和故事题材的基础上完成的。当时特殊的历史环境中，除了样板戏以外，很多传统戏曲被迫边缘化，被批判为「封建残余」。既…