除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

商丘市:(梁园区、睢阳区、民权县、睢县、宁陵县、柘城县、虞城县、夏邑县、豫东综合物流产业聚集区、河南商丘经济开发区、永城市)

克孜勒苏柯尔克孜自治州:(阿图什市、阿克陶县、阿合奇县、乌恰县)

广安市:(广安区、前锋区、岳池县、武胜县、邻水县、华蓥市)

县:(城口县、丰都县、垫江县、忠县、云阳县、奉节县、巫山县、巫溪县、石柱土家族自治县、秀山土家族苗族自治县、酉阳土家族苗族自治县、彭水苗族土家族自治县)

阿坝藏族羌族自治州:(马尔康市、汶川县、理县、茂县、松潘县、九寨沟县、金川县、小金县、黑水县、壤塘县、阿坝县、若尔盖县、红原县)

泉州市:(鲤城区、丰泽区、洛江区、泉港区、惠安县、安溪县、永春县、德化县、金门县、石狮市、晋江市、南安市)

常州市:(天宁区、钟楼区、新北区、武进区、金坛区、溧阳市)

新疆维吾尔自治区:乌鲁木齐市:(天山区、沙依巴克区、新市区、水磨沟区、头屯河区、达坂城区、米东区、乌鲁木齐县)

克孜勒苏柯尔克孜自治州:(阿图什市、阿克陶县、阿合奇县、乌恰县)

防城港市:(港口区、防城区、上思县、东兴市)

酒泉市:(肃州区、金塔县、瓜州县、肃北蒙古族自治县、阿克塞哈萨克族自治县、玉门市、敦煌市)

时代少年团马嘉祺、丁程鑫、宋亚轩、刘耀文、张真源、严浩翔、贺峻霖志在必得，杨迪、许君聪、于洋、宋小宝组成的“爆改男团”虎视眈眈。回答“五个古铜色皮肤的艺人”时，于洋和刘耀文在古天乐和宋小宝两个人中一直重复，都…