第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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很多观众在观影过程中发现一切都是综艺节目时表示大为震惊，并在映后交流环节对导演进行提问，导演饶晓志表示：“综艺设定其实就是想展现当普通人遇到极端环境时的情形，什么是真实什么是虚假，是不是资本让我们看到什么我们…