46岁陈乔恩减重近30斤!分享5天紧急瘦身法

金碧电子热点:46岁陈乔恩减重近30斤!分享5天紧急瘦身法

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第一餐放在运动后吃,空腹做一些运动,最好是有氧。大概下午4点进食,吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了,脸的浮肿也消了,并感叹还是要运动,真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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据纵览新闻报道,小沈阳女儿沈佳润以Kpopsolo的歌手身份在韩国出道后,发售的首张专辑售卖遇冷。截至6月26日,单曲首周实体专辑销量仅65张(韩国H榜数据),部分日期销量近乎为零(如第3天仅1张)。主打曲《…

发布于:石峰区
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