五花肉剁成肉末（或用绞肉机），加入葱花、酱油、生抽、盐、味精，顺一个方向搅拌上劲。将切好的芸豆末加入肉馅中，淋入少许食用油（锁住水分），搅拌均匀。春天是养生的黄金期，芸豆作为“补钙高手”，价格便宜又营养，中老…

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人要诞于世上，就得摧毁这个世界。肢体剧《肢体笔记：关于辛克莱》棱镜戏剧节首演当心灵的迷雾笼罩青春的荒原，当成长的阵痛如荆棘刺痛灵魂，赫尔曼·黑塞笔下的《德米安：少年彷徨时》宛如一盏幽微却坚定的灯，照亮无数彷徨…