刷ins时就看到各种博主穿native洞洞鞋，每次都被它的颜值种草，好看又好搭，而且看起来也很轻便好穿，疯狂心动！一家人穿，还能直接入手亲子系列，正好假期穿出去，拍合影太出片！native洞洞鞋不仅是明星、博…

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第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…