苏东坡人生沉浮背后，也是一部行走的北宋兴衰史。既是苏轼艺术的“视觉年谱”，也是一部以他为支点的中国文人艺术史缩编，兼具收藏、研究与审美价值。一首《念奴娇》让长江为之壮阔，一篇《水调歌头》让明月有了温度，他也成…

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第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…