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湖北省:武汉市:(江岸区、江汉区、硚口区、汉阳区、武昌区、青山区、洪山区、东西湖区、汉南区、蔡甸区、江夏区、黄陂区、新洲区)

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减肥期间可以用白肉（即肌肉�纤维细腻的肉类）替代红肉。减肥是一场需要科学规划的持久战，除了管住嘴，还�要迈开腿，通过合理�运动加速热量消耗。运动减脂可以从中低强度的�有氧运动�开始，比如跑步�、游泳、跳绳、骑行等。除了运…