第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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据悉，“翻版庄子璇”Victoria、长腿美女谭可儿（Belle）、被指神似女神张曦雯的莫凡（Molly）、“旗袍女生”陈晓蓝（蓝蓝）等都入围，她们率先在社交网分享了喜讯。现年22岁的“翻版庄子璇”Victo…