天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好

金碧电子热点:天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好

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更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍,这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法,非西红柿炖牛腩莫属!炖足两小时的牛腩,蛋白质消化率能从18%飙到90%,连假牙老人都能吃得香!最绝的是牛腩里的…

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陶喆和江佩蓉结婚生子,家庭幸福美满。儿子暑假期间赴美度假,陶喆过生日庆生,江佩蓉为他举办庭院派对。陶喆56岁生日,仍保持良好身材,皮肤白皙,看起来随性清爽。他与儿子关系良好,音乐事业重新翻红,家庭幸福。陶喆人生圆满,让人羡慕。

发布于:黑水县
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