46岁陈乔恩减重近30斤!分享5天紧急瘦身法

金碧电子热点:46岁陈乔恩减重近30斤!分享5天紧急瘦身法

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第一餐放在运动后吃,空腹做一些运动,最好是有氧。大概下午4点进食,吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了,脸的浮肿也消了,并感叹还是要运动,真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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好在没过多久,她就发文报平安,表示有时只有保持外出旅行的短暂,才能让內心产生的心灵旅程回响一生,并祝愿西藏平安,另外让大家放心,她已回到香港。动态一更新,即刻获得大批网友留言,大家纷纷表示关心并祝平安:「还好…

发布于:东莞市
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