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肥胖可以说“万病之源”，不仅与2型糖尿病、高血压、冠心病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停等200余种疾病强相关，还会增加10多种癌症的发病率。断食的这一天，饮食要相对控制得严一点，建议男�生�每�天大约�摄入600千卡能量，女…