把揉好的红豆糯米面团放进容器里，压实压平，用手或者沾点水的勺子背，用力！无论是那碗随时能组合的冰凉红豆沙，还是这块扎实好带的红豆糯米糕，它们都在冰箱里静静守候，用最朴实的甜蜜和沁凉，告诉你：夏天再热，也有办法…

海东市:(乐都区、平安区、民和回族土族自治县、互助土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县)

泰州市:(海陵区、高港区、姜堰区、兴化市、靖江市、泰兴市)

果洛藏族自治州:(玛沁县、班玛县、甘德县、达日县、久治县、玛多县)

滨州市:(滨城区、沾化区、惠民县、阳信县、无棣县、博兴县、邹平市)

郴州市:(北湖区、苏仙区、桂阳县、宜章县、永兴县、嘉禾县、临武县、汝城县、桂东县、安仁县、资兴市)

益阳市:(资阳区、赫山区、南县、桃江县、安化县、益阳市大通湖管理区、湖南益阳高新技术产业园区、沅江市)

克孜勒苏柯尔克孜自治州:(阿图什市、阿克陶县、阿合奇县、乌恰县)

晋城市:(城区、沁水县、阳城县、陵川县、泽州县、高平市)

娄底市:(娄星区、双峰县、新化县、冷水江市、涟源市)

淮安市:(淮安区、淮阴区、清江浦区、洪泽区、涟水县、盱眙县、金湖县、淮安经济技术开发区)

淮南市:(大通区、田家庵区、谢家集区、八公山区、潘集区、凤台县、寿县)

我觉得节目组在最后应该给每个人都发一个小黄金，这样才能真正扣上这个主题，现在这样的结果反而让人觉得一整季都是白忙活，费劲巴拉设计了这样高大上的主题，最终节目组自己却没有领悟其中的道理，这真的是太尴尬了，大家觉…