46岁陈乔恩减重近30斤!分享5天紧急瘦身法
金碧电子热点:46岁陈乔恩减重近30斤!分享5天紧急瘦身法
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第一餐放在运动后吃,空腹做一些运动,最好是有氧。大概下午4点进食,吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了,脸的浮肿也消了,并感叹还是要运动,真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…
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随后就立志要在2024年减肥,称自己也要赢一次,结果真的就成功了!他翻唱的毛不易的《东北民谣》也很有韵味,因为是二人转演员草根出身,有网友曾评价说,毛不易的演唱是讲述故事的人,但小沈阳则是故事中的人。有时候表…
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