为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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谈到用脚吃意大利面和提子，张振朗说：“排练的时候我们就在笑了，排练得很认真呢，但反而更搞笑。最后我把脚整个放进嘴里，其实是Jazz的提议，他说反正你要吃就干脆都吃了，有一句Jazz的话我很喜欢：‘要么就别做，…