第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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这篇文章总结了明星们集体开启“回忆杀”，怀念的不只是过去的美好时光，更是明星们真实的人格魅力和勇气。文章还提到了明星们之间深厚的友谊和互相支持，以及她们在舞台上对观众的真诚和勇气。最后，文章呼吁人们活出真实的自我，而不是只活在别人眼中。