导语：最补肾的一种食物，中老年人常吃对头发、睡眠、眼睛都特好，吃出健康，肾气十足！我之前忍不住偷看，结果熬了1小时豆子还是硬的...如果水烧干了，只能加开水！坚持喝了两周，最明显的变化是梳子上缠的头发少了大半…

六盘水市:(钟山区、六枝特区、水城区、盘州市)

淮安市:(淮安区、淮阴区、清江浦区、洪泽区、涟水县、盱眙县、金湖县、淮安经济技术开发区)

常州市:(天宁区、钟楼区、新北区、武进区、金坛区、溧阳市)

娄底市:(娄星区、双峰县、新化县、冷水江市、涟源市)

阿里地区:(普兰县、札达县、噶尔县、日土县、革吉县、改则县、措勤县)

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娄底市:(娄星区、双峰县、新化县、冷水江市、涟源市)

凉山彝族自治州:(西昌市、会理市、木里藏族自治县、盐源县、德昌县、会东县、宁南县、普格县、布拖县、金阳县、昭觉县、喜德县、冕宁县、越西县、甘洛县、美姑县、雷波县)

吕良伟的年轻状态，果然平时是在偷偷努力，不要总是羡慕，大家也都学起来，动起来。