更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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她觉得如果继续走港姐这条路，达不到她真正想去的地方，那这份坚持就会变成一种“执念”，对自己没啥好处，所以她选择了停下来。她对自己现在的成就和状态非常满意，已经“不再需要这些后冠的认可了”，更是觉得自己可以非常…