更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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过去两年李佳芯出席台庆时都会被内地某平台马赛克画面，以至于很多粉丝为其抱不平，觉得她被TVB冷待，事实上她也的确有一年多时间没能进组拍剧，故有媒体报道她是心灰意冷才离开！最重要的是我回望这12年，觉得自己的努…