46岁陈乔恩减重近30斤!分享5天紧急瘦身法
金碧电子热点:46岁陈乔恩减重近30斤!分享5天紧急瘦身法
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第一餐放在运动后吃,空腹做一些运动,最好是有氧。大概下午4点进食,吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了,脸的浮肿也消了,并感叹还是要运动,真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…
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比起刘德华在抖音刚开号那会儿,这数据差远了,刘天王当时第一天涨的粉丝比周杰伦现在多好几倍。刀郎去年入驻时更低调,五天就涨了五百万,后来发真人视频后涨得更快。刀郎去年入驻后也没立刻发歌,现在看他账号里内容也不多…
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