2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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比方说，一些电影制作者可能更喜欢数字化制作的颗粒风格，尽管它并不是在准确模仿真实电影胶片。你可以用许多不同的方法将胶片颗粒应用到你的数字素材上，但有些方法完全依赖于数字工具。如果你像我一样，喜欢最真实的胶片风…