鹌鹑蛋的锌含量是鸡蛋的3倍，配上可乐的焦糖香，每次做这个菜，儿子都跟小仓鼠似的把蛋往碗里扒拉。孜然鱿鱼脖：第一次在海鲜市场见到鱿鱼脖还以为是边角料，结果发现这玩意锌含量是牛肉的5倍！这道菜是我从营养师表姐那偷…

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影片点评：至今还记得那天和好朋友们一起在家里看了燕尾蝶，我们听着chara沙哑动情地唱着《Myway》，是那么凄美那么悲伤，岩井俊二对青春的调度不只有列车草坪和教室，还有世间种种复杂的存在和别离，燕尾蝶是灵动…