为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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这位中国旅游博主勇闯印度贫民窟，途径数十个国家，被当地恶劣环境震撼。当地人坦荡程度让炮哥提醒炮嫂“非礼勿视”。食物体验刷新认知，但炮哥吃不下“窜稀小套餐”。达拉维贫民窟人口密度大，挑战极限。炮哥历经艰险来到目的地，当地环境拥挤。