苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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孟子义跑不了500米的这件事也并没有多该骂，关键是她觉得自己这样的表现很感动，很燃，这样的态度就有点让人忍不住要吐槽了。人是应该有自知之明的，这档节目是《跑男》，作为常驻嘉宾，孟子义这样的表现算是给团队拖后腿…