苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

中山市:(石岐街道、东区街道、中山港街道、西区街道、南区街道、五桂山街道、民众街道、南朗街道、黄圃镇、东凤镇、古镇镇、沙溪镇、坦洲镇、港口镇、三角镇、横栏镇、南头镇、阜沙镇、三乡镇、板芙镇、大涌镇、神湾镇、小榄镇)

衢州市:(柯城区、衢江区、常山县、开化县、龙游县、江山市)

衢州市:(柯城区、衢江区、常山县、开化县、龙游县、江山市)

河南省:郑州市:(中原区、二七区、管城回族区、金水区、上街区、惠济区、中牟县、郑州经济技术开发区、郑州高新技术产业开发区、郑州航空港经济综合实验区、巩义市、荥阳市、新密市、新郑市、登封市)

厦门市:(思明区、海沧区、湖里区、集美区、同安区、翔安区)

乐山市:(市中区、沙湾区、五通桥区、金口河区、犍为县、井研县、夹江县、沐川县、峨边彝族自治县、马边彝族自治县、峨眉山市)

揭阳市:(榕城区、揭东区、揭西县、惠来县、普宁市)

昭通市:(昭阳区、鲁甸县、巧家县、盐津县、大关县、永善县、绥江县、镇雄县、彝良县、威信县、水富市)

陇南市:(武都区、成县、文县、宕昌县、康县、西和县、礼县、徽县、两当县)

吐鲁番市:(高昌区、鄯善县、托克逊县)

来宾市:(兴宾区、忻城县、象州县、武宣县、金秀瑶族自治县、合山市)

在这一季的节目中，有一位导师是让观众非常惊讶的，可以说是一出场就绝对能引起话题的，那就是向华强。在这些年的时间里，向家真的是各种上综艺，比如向佐的《披哥》，郭碧婷的《浪姐》，向太的《一路繁花》，谁都没想到向华…