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这个决定很突然，要知道，火箭原�本是计划让他打满夏季联赛的。增肌�后☹️大肌�群（如胸肌、肩部）力量增强，可能导致投篮时小肌群（手腕、手指）发�力被“压制”，动作僵硬。对谢泼德来说，除了要�继续修炼，更需要放平心态，在积极…