从�点火发射到完成对接，“天鹅座21”整个上�行过程耗时42小时31分钟

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限时饮食是指按照一定规律在规定时间内进食的一种饮食模式。限时饮食的最�佳进食时间窗尚不清楚，一项�研究显�示，16小时（禁�食）+8小时（进食）的限时饮食方案�，尤其每天下午5点之后禁食，不仅有助于减重，还能减少内脏脂…